#jalan-kaki

Kecepatan Jalan Kaki Berpengaruh Terhadap Penurunan Berat Badan, Ini Penjelasannya

Wednesday, 25 Jan 2023 17:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Guru Besar Pangan dan Gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof Dr Ir Ali Khomsan, MS, merekomendasikan berjalan kaki untuk mencapai berat badan normal. Ia...

Calon Jamaah Haji Lansia Diminta Jalan Kaki Setiap Hari

Monday, 16 Jan 2023 22:29 WIB

IHRAM.CO.ID, BANJARMASIN -- Kepala Kantor Wilayah Kementerian Agama Kalimantan Selatan Muhammad Tambrin meminta  calon jamaah haji lanjut usia (calhaj lansia), khususnya yang sudah berusia di atas 65 tahun menggiatkan...

Jalan Kaki Walaupun Cuma 10 Menit, Sebesar Ini Dampaknya pada Tubuh

Friday, 13 Jan 2023 04:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Secara umum, orang dewasa dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik berintensitas sedang sebanyak 30 menit per hari. Namun, bila sedang tak memiliki banyak waktu, berjalan kaki selama...

Siapkan Fisik, Calon Jamaah Haji Disarankan Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari

Tuesday, 10 Jan 2023 14:39 WIB

IHRAM.CO.ID, JAKARTA -- Pamerintah Arab Saudi sudah menentukan kouta haji Indonesia sebanyak 221 ribu orang. Menyikapi hal ini, Kepala Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan Liliek Marhaendro menyarankan calon jamaah...

Jalan Kaki Setiap Hari Berisiko Lebih Rendah Terkena Diabetes Tipe 2

Wednesday, 21 Dec 2022 15:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa orang yang berjalan kaki lebih banyak setiap hari, memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2. Penelitian yang dipublikasikan di Journal of...

Studi Ungkap 10 Menit Jalan Kaki Bikin Awet Muda di Usia Paruh Baya

Thursday, 15 Dec 2022 06:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Manfaat dari jalan kaki telah banyak diungkap ahli kesehatan. Namun kali ini sebuah studi menemukan bahwa jalan kaki 10 menit saja bisa mengurangi usia biologis hingga 16...

Rutin Jalan Kaki Minimal 8.000 Langkah Kurangi Risiko Sakit Diabetes Hingga Depresi

Saturday, 22 Oct 2022 07:04 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan kaki rutin setiap hari terbukti dapat mengurangi risiko mengidap penyakit kronis. Studi terbaru mengungkap bahwa kebiasaan itu bisa menghindarkan seseorang dari obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi,...

Cara Memulai Olahraga 10 Ribu Langkah per Hari Agar Terbiasa

Tuesday, 18 Oct 2022 10:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjalankan gaya hidup sehat terutama di masa pandemi COVID-19 salah satunya melakukan latihan fisik penting dilakukan agar terhindar dari paparan penyakit. Advisor Rey dr. Astrid...

Mempercepat Langkah Saat Berjalan Bagus untuk Kesehatan Otak

Sunday, 18 Sep 2022 19:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan, termasuk mencegah penurunan kognitif dan penyakit terkait usia lainnya. Jalan kaki dengan lebih cepat setiap hari lebih bagus...

Jalan Kaki Satu Jam di Daerah Alam Bisa Kurangi Stres

Saturday, 17 Sep 2022 08:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bermukim di perkotaan dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental yang lebih tinggi. Sebuah studi baru menemukan bahwa berjalan 60 menit atau setidaknya satu jam di alam...

Jalan Cepat Pangkas Risiko Penyakit Jantung, Berapa Langkah per Menit Rekomendasinya?

Wednesday, 14 Sep 2022 20:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Meskipun penyakit jantung dianggap sebagai penyebab utama kematian di seluruh dunia, penelitian menunjukkan risiko terhadap penyakit ini dapat dimodifikasi. Studi baru menunjukkan Anda dapat mengurangi risiko...

Jalan-Jalan di Alam Terbuka Bisa Kurangi Stres

Wednesday, 14 Sep 2022 15:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang tahu berjalan-jalan di alam bebas punya efek baik bagi tubuh dan membuat rileks. Melengkapi itu, studi baru dari para peneliti di Max Planck Institute for...

5 Kebiasaan Saat Jalan Kaki yang Bisa Memperlambat Penuaan

Thursday, 08 Sep 2022 21:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jangan meremehkan manfaat berjalan cepat. Berjalan cepat tidak hanya membantu dalam mengecilkan lemak tubuh dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular, tetapi juga memberikan energi, menurunkan stres, dan...

Lima Tips Berjalan untuk Tingkatkan Kesehatan Tubuh

Wednesday, 07 Sep 2022 15:01 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jalan kaki dapat menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan kekencangan otot perut, membangun kekuatan pada lutut, serta meningkatkan kelenturan dan keseimbangan. Berjalan juga dapat memperbaiki postur tubuh bahkan menurunkan...

Jalan Kaki Setelah Makan Disebut Bisa Turunkan Kadar Gula Darah

Tuesday, 09 Aug 2022 07:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktivitas berjalan kaki setelah makan selama ini dianggap sebagai "bantuan" untuk orang-orang yang mengalami gangguan pencernaan. Para ilmuwan sekarang telah menemukan bahwa berjalan kaki singkat setelah...

Jalan Kaki Tingkatkan Usia Harapan Hidup Hingga 15 Tahun, Perlu Berapa Langkah Harian?

Tuesday, 26 Jul 2022 21:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan memberikan banyak manfaat kesehatan. Studi baru menambah banyak bukti yang menghubungkan berjalan dengan usia harapan hidup yang lebih lama. Kunci utama dari penelitian ini adalah...

Ingin Menua dengan Sehat? Lakukan 6 Kebiasaan Ini Setiap Pagi

Wednesday, 29 Jun 2022 08:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bisa menua dengan sehat tentu menjadi harapan bagi banyak orang. Kabar baiknya, melakukan beberapa kebiasaan baik di pagi hari bisa membantu orang-orang untuk mewujudkan harapan tersebut. Pada dasarnya,...

Olahraga Jalan Kaki Bisa Kurangi Nyeri Lutut Hingga 40 Persen

Friday, 10 Jun 2022 18:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Nyeri lutut bisa dikaitkan dengan banyak penyebab. Salah satu yang paling umum adalah osteoarthritis, yakni suatu kondisi yang menyebabkan persendian menjadi nyeri dan kaku. Hingga kini, belum...

Berjalan Kaki Ternyata Bisa Bantu Tidur Lebih Mudah di Malam Hari

Monday, 16 May 2022 23:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gangguan tidur merupakan masalah yang cukup umum dialami oleh orang dewasa. Di Amerika Serikat misalnya, ada sekitar 50-70 juta orang dewasa yang mengalami gangguan tidur,...

Jalan Kaki 15 Menit Setiap Hari Pangkas Risiko Alzheimer

Thursday, 03 Mar 2022 01:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Faktor genetik dan gaya hidup diduga kuat ikut berperan. Menurut para ahli di Washington DC VA Medical Center di Amerika Serikat, setengah jam berjalan kaki selama...

Tips Memulai Jalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan-Perkuat Otot

Wednesday, 23 Feb 2022 08:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salah satu bentuk olahraga yang biasanya dianggap remeh adalah jalan kaki. Meski tampak hanya sebuah aktivitas sederhana, tetapi berjalan kaki mampu memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai...

Studi: Jalan Kaki Lambat Lebih Banyak Bakar Lemak

Monday, 21 Feb 2022 18:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Studi baru mengungkapkan berjalan perlahan merupakan cara terbaik untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients  telah menemukan bahwa kecepatan...

Mana yang Lebih Unggul, Olahraga Bersepeda atau Jalan Kaki?

Saturday, 05 Feb 2022 09:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga bersepeda dan jalan kaki sama-sama ideal dilakukan untuk tetap bugar sekaligus cara menyenangkan untuk menikmati alam bebas. Kedua aktivitas tersebut memiliki manfaat tersendiri, tetapi apakah...

Dua Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Otak

Friday, 28 Jan 2022 01:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan kaki tak hanya membawa manfaat bagi kebugaran tubuh, tetapi juga kesehatan otak. Studi terbaru menemukan bahwa jalan kaki bisa membangun kembali kapasitas otak untuk berkonsentrasi dan...

Jalan Kaki Selama 150 Menit Diklaim Dapat Tingkatkan Kesehatan

Monday, 24 Jan 2022 10:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Michael Triangto mengatakan jalan kaki dapat menjadi sarana memperoleh tingkat kesehatan dan kebugaran yang lebih baik.

Ia menyarankan untuk melakukan jalan kaki sebanyak 150...

Jalan Cepat atau Jauh, <em>Mana</em> yang Lebih Baik?

Monday, 10 Jan 2022 21:57 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika Anda adalah seseorang yang merutinkan berjalan kaki, kesibukan seringkali membuat Anda harus melakukan modifikasi. Ketika waktu luang, Anda mungkin bisa berjalan lebih jauh, namun...

Olahraga Jalan Kaki Sama Baiknya dengan Berlari

Monday, 20 Dec 2021 13:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga jalan kaki memberikan manfaat terhadap kesehatan, sama baiknya dengan berlari. Selama ini, kegiatan olahraga tersebut disebut sebagai kebiasaan baik yang dapat menurunkan risiko berbagai...

Rutin Jalan Kaki Bantu Tingkatkan Kesehatan Paru

Friday, 19 Nov 2021 18:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis paru dari Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), Dr dr Susanthy Djajalaksana SpP(K) FISR, mengatakan bahwa banyak penelitian yang menyebutkan hanya dengan beraktivitas fisik,...

Haruskah Kita Berjalan 10 Ribu Langkah Setiap Hari?

Saturday, 04 Sep 2021 01:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak ponsel dan perangkat kebugaran yang dapat dikenakan menetapkan target standar untuk pengguna dari segala usia dan kondisi kesehatan 10 ribu langkah per hari. Tetapi para ahli...

Pria Inggris Jalan Kaki ke Makkah demi Ibadah Haji

Wednesday, 01 Sep 2021 14:39 WIB

IHRAM.CO.ID, JAKARTA -- Seorang pria Inggris keturunan Irak Kurdistan mencoba berjalan kaki dari Inggris ke Makkah, Arab Saudi dengan mendorong gerobak buatannya. Dia berencana bisa melaksanakan ibadah haji tahun depan.

Adam...

Psikolog: Sesekali Coba Jalan di Sekitar Rumah

Tuesday, 31 Aug 2021 06:46 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog klinis dewasa dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, Nirmala Ika, M.Psi menyarankan masyarakat untuk terus menjaga kesehatan mental di masa pandemi Covid-19 yang telah berlangsung 18...

Rebel Wilson Ungkap 4 Hal yang Membantu Turunkan Berat Badan

Wednesday, 04 Aug 2021 02:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktris Rebel Wilson telah berhasil menurunkan berat badan dengan total penurunan sebesar 70-75 pon atau 31,7-34 kg. Wilson mengungkapkan ada empat hal yang membantunya mencapai keberhasilan ini.

Jumlah Langkah Ideal per Hari untuk Turunkan Berat Badan

Friday, 09 Jul 2021 22:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang yang sedang dalam misi mengendalikan berat badan memilih aktivitas jalan kaki untuk mencapai targetnya. Latihan fisik ini mudah sekaligus diklaim jadi salah satu cara...

Manfaat Jalan Kaki yang tak Banyak Diketahui

Sunday, 20 Jun 2021 15:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rutinitas olahraga untuk hidup sehat tidak harus melakukan set latihan rumit setiap pekan. Meskipun semua itu baik untuk kesehatan, tetapi aktivitas berjalan tidak kalah memberikan banyak...

4 Trik Berjalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan

Friday, 09 Apr 2021 16:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bila dibandingkan dengan olahraga lain seperti berlari atau bersepeda, berjalan kaki mungkin tampak tidak begitu berat untuk dilakukan. Namun bila dilakukan dengan cara yang benar, berjalan...

Studi: Ada Kaitan Jalan Kaki dengan Risiko Terkena Covid-19

Monday, 22 Mar 2021 12:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sejak awal pandemi Covid-19, para ahli kesehatan telah menemukan kaitan antara beberapa kondisi dengan peningkatan risiko kematian dan tingkat keparahan infeksi pada kasus Covid-19. Dalam studi...

Pejalan Kaki Lambat Berisiko Alami Covid-19 Lebih Parah

Thursday, 18 Mar 2021 15:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LEICESTER -- Coba perhatikan cara Anda berjalan kaki mulai sekarang. Pasalnya, penelitian terbaru menemukan orang yang berjalan kaki dengan lamban punya risiko empat kali lebih besar meninggal dunia akibat...

Lari atau Jalan Kaki, Mana yang Cocok untuk Anda?

Monday, 28 Dec 2020 21:08 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- International Health, Racquet, and Sports Club Association (IHRSA) mencatat, 53 persen masyarakat Amerika Serikat (AS) kini lebih sering berjalan kaki dan lari. Aktivitas fisik ini kian...

Infografis Tip Membuat Jalan Kaki Lebih Menyehatkan

Monday, 28 Dec 2020 02:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,Jalan Kaki, Yuk!  Jalan kaki termasuk olahraga //low impact// yang bisa dicoba tua-muda. Ketahui cara melakukannya agar lebih menyehatkan.    Bakar kalori Berjalan 10 ribu langkah setara dengan membakar sekitar 300-500 kalori. Untuk...

Adab Berjalan Kaki dalam Islam

Saturday, 22 Aug 2020 05:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, MADINAH -- Suatu hari Khalifah Umar bin Khattab RA melihat seorang pemuda berjalan seperti orang sakit. Lalu, Umar pun bertanya kepada pria itu, ‘’Apakah engkau sedang sakit?’’ Pemuda...

Manfaat Sehat Berjalan Kaki

Friday, 19 Jun 2020 23:53 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Dengan rutin berjalan selama 30-60 menit setiap hari berdampak baik bagi kesehatan tubuh, pikiran dan jiwa.

Dilansir...

Covid-19 Mewabah, Amankah Olahraga Jalan Kaki Keluar Rumah?

Monday, 30 Mar 2020 07:11 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Sebagian orang yang rutin berolahraga jalan kaki sebelum aturan pengaturan jarak fisik dalam interaksi sosial dimulai menjadi ragu untuk meneruskan kebiasaan baiknya. Padahal, menurut pemerintah,...

Jalan Kaki 150 Kilometer Demi Kampanye Perubahan Iklim

Friday, 03 Jan 2020 22:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Komunitas pejalan kaki di Uganda melakukan aksi penanaman pohon di distrik Kamuli Timur sebagai bagian dari kampanye krisis iklim di Uganda. Mereka berjalan kaki dari Ibu...

Kecepatan Berjalan di Usia Paruh Baya Jadi Indikator Penuaan

Wednesday, 23 Oct 2019 17:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- JAMA Network Open mempublikasikan hasil riset terbarunya terkait kecepatan berjalan dengan penuaan seseorang. Kecepatan berjalan diteliti pada orang di usia 45 tahun. Hasilnya, langkah seseorang...

Bolehkah Kita Berjalan Lambat?

Sunday, 13 Oct 2019 21:21 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berdasarkan penelitian, berjalan lambat bisa menjadi tanda Anda lebih mungkin jatuh sakit di kemudian hari. Kata para ilmuan, sebuah tes sederhana untuk mengukur kecepatan seseorang berjalan...

Anies Serukan Warga Jakarta Perbanyak Olahraga

Monday, 09 Sep 2019 12:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gubernur Provinsi DKI Jakarta, Anies Baswedan, memimpin Upacara dalam rangka Peringatan Hari Olahraga Nasional (Haornas) ke-36 Provinsi DKI Jakarta Tahun 2019, di Lapangan Silang Monas Sisi...

Kecepatan Jalan Kaki Bisa Prediksi Kesehatan di Masa Depan

Friday, 26 Jul 2019 08:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan kaki terlihat sebagai aktivitas fisik yang biasa saja ketika dibandingkan dengan lari atau bersepeda. Padahal, kegiatan yang bisa dilakukan banyak orang ini sebenarnya memiliki manfaat...

Anggota DPR Minta Jamaah Haji Risti Diperhatikan

Thursday, 27 Jun 2019 07:26 WIB

IHRAM.CO.ID, JAKARTA--Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI diminta memberikan perhatian khusus terkait kesehatan dalam pelaksanaan ibadah haji 2019. Keberhasilan pelaksanaan haji tidak terlepas dari keseriusan pemerintah dalam menangani persoalan kesehatan. "Karena...

Tips Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan

Monday, 24 Jun 2019 14:59 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika berbicara strategi latihan penurunan berat badan, berjalan benar-benar diremehkan. Sudah waktunya untuk mengubahnya. Kita tidak harus pergi ke gym khusus untuk melakukannya.Pelatih berjalan Michele Stanten...

Ini Cara Jalan Kaki yang Baik dan Benar untuk Jamaah Haji

Saturday, 22 Jun 2019 17:56 WIB

IHRAM.CO.ID, JAKARTA -- Untuk melaksanakan ibadah haji, calon jamaah haji Indonesia perlu mempersiapkan kesehatannya agar mencapai istitha’ah, yang mana merupakan syarat wajib haji. Salah satu cara mempersiapkan kesehatan calon...