4 Langkah Hindari Teman-teman 'Toxic'

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Orang-orang yang berpengaruh buruk atau dikenal sebagai toxic people dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang, karena mereka melakukan hal-hal yang merugikan tanpa memikirkan perasaan, kata CEO Stress Management Indonesia Coach...

Pemerintah Penting Memperhatikan Kesehatan Mental Kaum Muda

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Program Pembangunan Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNDP) melaporkan Indeks Pembangunan Manusia (IPM) terbaru. Lebih dari 90 persen negara mencatat penurunan skor IPM pada 2020 atau 2021, dan lebih...

Benarkah Main Gim Berimbas pada Kesehatan Mental? Ini Faktanya Berdasarkan Hasil Studi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang tua mungkin khawatir jika buah hati gemar bermain gim berjam-jam setiap hari. Kini, orang tua bisa mengurangi kecemasannya sebab bermain gim rupanya tidak mengarah...

11 Isu Kesehatan Jadi Sorotan pada 2023, Pakar: Karantina Tetap Perlu

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Institute of Health and Metric Evaluation (IHME) membuat analisa tentang 11 isu kesehatan yang menjadi sorotan pada 2023. Ke-11 isu yang dimaksud yakni long Covid, kesehatan mental, dampak perubahan iklim, penyakit kardiovaskular,...

Melihat Sunset Baik untuk Kesehatan Mental, Ini yang Dirasakan Peserta Penelitian

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ilmuwan untuk pertama kalinya mengkaji antusiame peserta studi mengamati fenomena matahari tenggelam (sunset) dan matahari terbit (sunrise). Penelitian menemukan, hal tersebut berdampak positif pada kesehatan...

Studi: Petugas Kesehatan Alami Tekanan Mental Lebih Tinggi Setelah Pandemi Covid-19

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pandemi Covid-19 tidak hanya berdampak pada ekonomi, tetapi juga memengaruhi kesehatan fisik maupun mental. Para ilmuwan belum lama ini mempelajari dampak psikologis dari pandemi ini terhadap...

Studi: Berkebun Bisa Turunkan Risiko Kanker Hingga Masalah Kesehatan Mental  

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebiasaan gaya hidup sering kali menjadi salah satu penyebab utama berbagai penyakit tidak menular dan penyakit kronis lainnya. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa berpartisipasi dalam...

Saran Pakar agar Teknologi tidak Merusak Kesehatan Mental Anak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penerapan teknologi dan aktivitas daring amat terkait dengan masalah kesehatan mental. Pakar kesehatan mental Inggris, Lily-Jo, mengatakan anak-anak di masa kini hampir tidak pernah offline. Aktivitas itu...

Capai Keseimbangan Fisik dan Mental dengan Bantuan Teknologi

REPUBLIKA.CO.ID, Tetap aktif secara fisik, cukup minum air dan tidur, dan fokus pada hal-hal positif. Semua ini selalu ditekankan ahli medis dan pelaku industri kebugaran sebagai kunci menjaga kesehatan fisik...

Trauma Bisa Dialami Siapa Saja, Penderitanya Kerap Alami <em>Flash Back</em>

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering kali, ketika berbicara soal trauma, orang berpikir bahwa itu merupakan dampak kejadian masa lalu. Namun, nyatanya trauma jauh lebih kompleks dan subjektif, tergantung tiap-tiap individu...

Blue Monday Jatuh pada 16 Januari, Jadi Hari Paling Suram Sepanjang Tahun?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hari ini, 16 Januari, dinyatakan sebagai Blue Monday, hari paling suram sepanjang tahun. Blue Monday biasanya jatuh pada Senin di pekan kedua, ketiga, atau keempat bulan Januari, kemungkinan bisa menjadi...

Reputasi Telanjur 'Buruk' di Tempat Kerja, Begini Cara Mengembalikannya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak ada yang ingin dipandang sebagai karyawan yang kurang dapat diandalkan di tempat kerja. Namun, jika sudah telanjur memiliki citra lemah demikian, jangan khawatir, masih ada...

Tipe-Tipe Orang Narsis, Ada Jenis yang Sulit Dikenali

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika orang berpikir tentang narsisisme, mereka biasanya membayangkan sosok yang suka menjadi pusat perhatian. Faktanya, ada jenis narsistik yang tingkahnya mungkin tampak lebih sulit dikenali. Narsisisme...

Tujuh Pasien ODGJ 'Kabur' Tinggalkan RSKD Makassar

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebanyak tujuh pasien orang dengan gangguan jiwa (ODGJ) yang masih dalam rawat jalan "kabur" meninggalkan di Rumah Sakit Khusus Dadi (RSKD) Makassar, Sulawesi Selatan.

"Sebenarnya tujuh pasien...

4 Hal yang Memperparah Risiko Diabetes, Masih Sering Dilakukan Orang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Mengonsumsi makanan sehat merupakan pilihan gaya hidup paling terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Mengurangi makanan manis, gorengan, makanan olahan, serta melakukan diet sehat yang mencakup...

Tekanan Darah Anda Tinggi dan tak Terkontrol? Turunkan dengan Cara Alami Berikut Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tekanan darah merupakan salah satu indikator penting kesehatan jantung. Oleh karena itu, masalah tekanan darah tinggi atau hipertensi yang tak terkelola dengan baik bisa memicu masalah...

Mengonsumsi Minuman Manis 1x per Hari Tingkatkan Risiko Kerontokan Rambut Pria

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Nutrients menyatakan, konsumsi terlalu banyak minuman manis berkaitan dengan peningkatan risiko kerontokan rambut yang lebih tinggi pada pria. Para peneliti dari Tsinghua University di...

Sedang Dalam Kondisi Hipnosis, Bisakah Orang Disuruh Bocorkan Rahasia, Lakukan Ini-Itu?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran jiwa Jiemi Ardian mengatakan seseorang tidak perlu takut membocorkan rahasia dalam kondisi hipnosis, kecuali dia benar-benar ingin mengungkapkannya. Melalui akun Instagram-nya, Rabu (4/1/2023),...

Masalah Kesehatan Mental Muslim AS Meningkat Selama 2022

REPUBLIKA.CO.ID, DEARBORN -- Komunitas Muslim di kota Dearborn, Michigan, AS menghadapi masalah kesehatan mental yang semakin meningkat. Sebab, polisi yang bermitra dengan pekerja sosial melakukan sejumlah rekor kesehatan mental...

Studi: Stres Berkepanjangan Bisa Merusak Penglihatan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Stres berkelanjutan bukan hal yang boleh disepelekan, sebab secara bertahap dapat merusak penglihatan. Menurut penelitian belum lama ini yang diterbitkan dalam jurnal Aging Cell, stres kronis...

5 Cara Meningkatkan Kesehatan Mental di Tahun Baru 2023

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di tahun 2023, harus bisa mempersiapkan diri lebih baik lagi salah satunya kesiapan mental. Mental yang sehat akan membuat hasil yang baik.

Dilansir dari...

Ini Tips untuk Tingkatkan Kesehatan Mental pada 2023

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dengan tahun baru yang sudah di depan mata, sebagian orang mulai berpikir untuk membuat resolusi sepanjang 2023. Secara tradisional, resolusi biasanya berkaitan dengan kesejahteraan personal,...

5 Tips Perbaiki Kesehatan Mental di 2023

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memperbaiki kesehatan mental merupakan salah satu resolusi tahun baru yang paling populer di kalangan generasi muda. Untuk mewujudkan resolusi tersebut, ada lima cara sederhana yang bisa membantu.Resolusi tahun...

5 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan memberikan nutrisi pada tubuh. Selain itu, ada hubungan sosial dan emosional yang dapat memengaruhi perasaan Anda secara mental. Dilansir dari cnet pada Rabu (21/12/2022), apa yang Anda...

Adele Jalani Terapi Lima Kali Sehari Saat Pernikahannya Bermasalah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyanyi Adele mengaku membutuhkan terapi "lima kali sehari" ketika dia bercerai dari suaminya, Simon Konecki, pada 2019. Pelantun "Hello" itu kini mengungkapkan kepada penggemar bahwa dirinya...

Saran Psikolog untuk Atasi Trauma Akibat Gempa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Praktisi psikolog keluarga Nuzulia Rahma Tristinarum mengatakan seseorang dapat mengalami trauma pascagempa karena gempa adalah bencana alam yang sifatnya mendadak sehingga tidak ada kesiapan dalam menghadapi...

Tinggal di Lingkungan yang Asri Bantu Turunkan Tingkat Depresi-Kecemasan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada segudang manfaat kesehatan dari ruang hijau perkotaan, termasuk peningkatan harapan hidup, mengurangi masalah kesehatan mental, dan peningkatan kinerja kognitif. Kini, sebuah studi terbaru mengungkap kaitan...

Merasa Stres? Ini 6 Cara untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang yang merasa kewalahan oleh stres. Pandemi Covid-19, inflasi, politik dan perpecahan sosial semuanya menambah suasana hati menjadi buruk.  Dilansir dari inverse, jika Anda merasa kesehatan mental Anda...

Abu Kremasi Aaron Carter akan Disebar di Florida Keys

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian dari abu kremasi mendiang Aaron Carter dan mendiang saudara perempuannya, Leslie Carter, dilaporkan bakal disebar di kepulauan Florida Keys pada musim semi. Aaron ditemukan tak...

Abu Zayd Al Balkhi, Ilmuwan Muslim yang Perkenalkan Konsep Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA -- Konsep kesehatan mental pertama kali diperkenalkan di Abad ke-9 oleh Abu Zayd al-Balkhi. Dia merupakan seorang ilmuwan dan polymath Muslim abad ke-9, yang tulisannya menyentuh berbagai disiplin...

Studi: Diet Psikobiotik Bisa Mengurangi Perasaan Stres

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sekelompok peneliti dari University College Cork (UCC) Irlandia telah mengembangkan diet psikobiotik yang mengklaim bisa mengurangi perasaan stress individu yang sehat. Diet ini kaya akan makanan...

Kebijakan Empat Hari Kerja dalam Sepekan Bantu Hidup Lebih Seimbang

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Bagi sebagian karyawan, gagasan bekerja hanya empat hari dalam sepekan mungkin terasa aneh atau mustahil. Nyatanya, beberapa perusahaan di Inggris sudah mulai menerapkan kebijakan tersebut untuk...

Studi: Dengar Kicauan Burung Bukan Cuma Bagus untuk Orang Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang mungkin pernah merasa lebih tenang setelah berinteraksi atau bahkan sekadar mendengar kicauan burung. Rasa tenang yang muncul itu sebenarnya bukan kebetulan belaka.

Sebuah...

Pinterest Tawarkan Akses Dukungan Kesehatan Mental Gratis untuk Kreator

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pinterest bekerja sama dengan aplikasi kesehatan Headspace untuk memberi konten kreator akses dukungan kesehatan mental. Kreator yang memenuhi persyaratan Pinterest dapat mendaftar untuk berlangganan enam bulan gratis...

Jauhi Orang-Orang <em>Toxic </em>demi Jaga Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menghindari lingkungan dan juga orang-orang yang toxic perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan mental, kata dokter spesialis kedokteran jiwa dr. Zulvia Oktanida Syarif, Sp.KJ dari Universitas Indonesia....

Jaga Kesehatan Mental, Orang Tua tak Perlu Jadi Sosok Super di dalam Keluarga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog dari Rumah Sakit Anak dan Bunda Harapan Kita Annelia Sari Sani mengatakan, orangtua tidak perlu menjadi sosok 'super' dalam keluarga jika ingin kesehatan mentalnya tetap terjaga....

Gangguan Mental Bisa Picu Orang Ingin Sakiti Diri Sendiri, Ketahui Cara Menolongnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gangguan kesehatan mental bisa mendorong seseorang untuk menyakiti diri sendiri. Bila kondisi ini dialami oleh orang terdekat, ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan.

Dorongan untuk...

Psikiater: Masyarakat Perlu Terlibat dalam Penanganan ODGJ

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seluruh anggota masyarakat perlu terlibat aktif dalam penanganan orang dengan gangguan jiwa (ODGJ), mulai dari depresi hingga skizofrenia, dengan memberikan dukungan sosial. Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas)...

Pakar: Faktor Kenyamanan Lingkungan dan Interaksi Jaga Kesehatan Jiwa

REPUBLIKA.CO.ID, AMBON -- Eksistensi dan manfaat kehidupan bermasyarakat sangat dipengaruhi oleh kesehatan fisik dan mental setiap manusia. Keberadaan mental/jiwa yang sehat tidak mungkin didapatkan dengan tubuh yang sakit, begitu pula...

Kesehatan Mentalnya Terganggu, Meghan Markle Kontak Konselor Rekomendasi Pangeran Harry

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Meghan Markle mengaku pernah meminta bantuan konselor profesional ketika merasa kesehatan mentalnya terganggu. Saat itu, ia masih menjalankan tugas kerajaan sebagai bangsawan Inggris.

Meghan...

Psikiater Ungkap Alasan Perempuan Lebih Rentan Kena Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran jiwa (psikiater) Lisdayanti mengemukakan bahwa perempuan lebih rentan terkena depresi dibandingkan laki-laki. Prevalensinya 15-25 persen, sedangkan laki-laki 5-12 persen.

"Kenapa perempuan lebih...

Psikolog: Ekosistem Kampus Harus Miliki Kepekaan Terhadap Risiko Bunuh Diri

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog Gina Anindyajati mengatakan ekosistem kampus perlu memiliki kepekaan terhadap risiko bunuh diri yang bisa menyerang mahasiswa. Mereka diharapkan mampu menjadi garda terdepan dalam mencegah kasus...

13 Persen Warga Arab Saudi Mencari Perawatan Psikologis

IHRAM.CO.ID, RIYADH -- Dewan Urusan Keluarga Arab Saudi menyatakan ada sekitar 13 persen orang Saudi yang mencari perawatan psikologis. Banyak hal yang mendasari ini, seperti kasus kecemasan yang mempengaruhi individu karena...

Rutinitas Bervariasi Bantu Mental Kembali Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikiater Zulvia Oktanida Syarif mengatakan individu yang mengalami kelelahan mental atau burnout akibat rutinitas monoton mesti kreatif menciptakan variasi baru agar mental kembali sehat. "Kreatiflah...

Masyarakat Diminta tak Segan Minta Bantuan Jika Mental Kurang Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Vera Itabiliana Hadiwidjojo berpesan kepada masyarakat agar tidaksegan meminta bantuan profesional ketika merasa mentalnya kurang sehat. "Jangan segan untuk minta...

Konsumsi Makanan Bergizi Bantu Jaga Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketua Hubungan Nasional dan Internasional Himpunan Psikologi Indonesia (Himpsi) Anrilia Ema MNingdyah mengatakan, mengkonsumsi makanan bergizi turut berkontribusi dalam menjaga kesehatan mental. Aspek lainnya dengan melakukan aktivitas...

Gangguan Mental Beragam Bentuknya, Psikiater Ingatkan Pantau Perubahan Perilaku-Emosi Anak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran jiwa (psikiater) Pangeran Erickson Arthur Siahaan mengatakan ketidakseimbangan di antara kombinasi dari faktor biologis, psikologi, dan sosial bisa menjadi cikal bakal dari gangguan...

Selain Jadi Diri Sendiri, Apa Kunci Utama untuk Jaga Kesehatan Mental?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran jiwa (psikiater) Prima Kusumastuti menjelaskan ada sejumlah upaya yang bisa dilakukan setiap individu untuk menjaga kesehatan mentalnya. Pertama, jadilah diri sendiri.

"Ini merupakan salah...

Cemas Berlebih-Sulit Tidur Tanda Masalah Kesehatan Jiwa, Jangan <em>Bikin</em> Diagnosis Sendiri

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran jiwa Dian Pitawati mengungkapkan bahwa perasaan cemas dan khawatir berlebihan, rendah diri, putus asa, hingga sulit tidur merupakan tanda seseorang mengalami masalah kesehatan...

Main Media Sosial Secukupnya Bantu Jaga Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog klinis Lathifah Utami, anggota Himpunan Psikologi Indonesia, mengatakan, penggunaan media sosial secukupnya bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan mental. "Meskipun media sosial menyajikan banyak hal...