Olahraga Terbaik untuk Usia 60 Tahun ke Atas

REPUBLIKA.CO.DI, JAKARTA -- Kehilangan energi merupakan salah satu efek samping alami dari penuaan. Seiring bertambahnya usia, otot Anda tidak sefleksibel dulu. Namun menjadi lebih tua bukan berarti Anda harus...

Lima Olahraga yang Bisa Bantu Redakan Cemas dan Gejala Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga tidak hanya baik untuk fisik, tapi juga berdampak baik terhadap kesehatan mental. Ada sejumlah jenis olahraga yang jika dilakoni secara teratur dapat membantu meningkatkan suasana...

Wisata <em>Hidden Gems</em> di Bali, Sudah Pernah Coba?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pulau Dewata menyimpan begitu banyak pesona yang tiada duanya. Sejak lama, keeksotisan Bali telah menyita perhatian wisatawan mancanegara (wisman) dan bahkan menjadi ikon destinasi Indonesia di...

Ini Dia Jenis Yoga untuk Penurunan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --- Anda ingin menurunkan berat badan namun bosan dengan cara olahraga yang biasa-biasa saja? Anda bisa mencoba yoga. Pertanyaannya, jenis yoga apa yang baik untuk menurunkan berat badan?...

Benarkah Yoga Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Yoga identik dengan manfaat terhadap kesehatan mental, seperti mindfulness atau kesadaran sini-kini. Di samping itu, yoga ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan, yang sudah dibuktikan lewat penelitian.

Menurut...

6 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Orang Introver

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga dalam kelompok sering jadi pilihan untuk bisa berbagi semangat dengan orang lain. Namun, untuk sebagian orang, justru merasa lebih bersemangat atau fokus saat olahraga sendirian, khususnya...

Ratusan Peserta Meriahkan Hari Yoga Internasional di Denpasar

REPUBLIKA.CO.ID, DENPASAR -- Sejumlah warga negara asing melakukan gerakan yoga saat perayaan Yoga International Day di Lapangan Puputan Margarana, Denpasar, Bali, Selasa (21/6/2022). Kegiatan yang diselenggarakan oleh Konsulat Jenderal...

Yoga Massal di Pelataran Taman Wisata Candi Prambanan pada Hari Yoga Internasional

REPUBLIKA.CO.ID, SLEMAN -- Warga melakukan gerakan yoga di kawasan Taman Wisata Candi (TWC) Prambanan, Sleman, DI Yogyakarta, Selasa (21/6/2022). Kegiatan tersebut diselenggarakan untuk mempromosikan manfaat yoga bagi tubuh serta...

Yoga Bisa Hambat Pengapuran SendI

Yoga. Ilustrasi Banyak manfaat bisa didapat dengan melakukan latihan Yoga. Salah satunya menghambat dan mengurangi rasa nyeri akibat pengapuran sendi atau osteoartritis. Osteoartritis, seperti dilansir reumatologi.or.id, adalah penyakit kronis yang menimpa...

Satu dari Enam Wanita Takut Berolahraga Saat Menstruasi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Studi baru menemukan satu dari enam wanita takut berolahraga saat menstruasi. Bahkan mereka mengganggapnya berbahaya bila olahraga ketika sedang haid.

Mayoritas (80 persen) wanita yang berolahraga mengatakan...

Olahraga Yoga Tingkatkan Kemampuan Otak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Yoga adalah bentuk latihan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Mulai dari melatih fleksibilitas, kekuatan, menjaga kesehatan mental bahkan mengasah otak bisa dilakukan melalui...

Ratusan Ibu Hamil Ikuti Virtual <em>Maternity Yoga</em> Secara Daring

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ratusan ibu hamil antusias mengikuti Maternity Yoga yang digelar secara daring (live streaming) oleh RS Metropolitan Medical Centre, Jakarta. Tercatat lebih dari 100 peserta ibu...

5 Olahraga Terbaik Bagi Pengidap Diabetes Tipe 2

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA –- Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya gula darah. Penyakit yang juga dikenal dengan istilah "kencing manis" ini dapat menimbulkan berbagai gangguan organ.Pengidap...

Gadis Petinju India Ajak Muslimah Bercadar Yoga di Taman

REPUBLIKA.CO.ID, HALDWANI -- Menyaksikan sekelompok wanita berpakaian burka melakukan yoga di taman umum bukanlah sesuatu yang disaksikan setiap hari. Namun, di kota Haldwani di distrik Nainital, negara bagian Uttarakhand, India...

Era Normal Baru, Hotel Jayakarta Yogyakarta Giatkan Yoga

REPUBLIKA.CO.ID, YOGYAKARTA -- Inovasi dan kreasi diusung The Jayakarta Yogyakarta Hotel and Spa demi dapat bersaing di era normal baru juga agar bisa memberikan pelayanan terbaik serta beragam kepada...

WFH, Latihan Yoga di <em>Instagram</em> Pikat Warganet

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Anjuran karantina mandiri bisa membuat orang jenuh dan bosan berada di rumah terus-menerus. Kondisi itu menantang sejumlah orang dengan kegemarannya masing-masing membantu orang lain membunuh rasa...

Yoga, Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang digemari oleh banyak orang. Sebab, selain membuat pikiran lebih rileks dan tenang, yoga yang rutin dapat membuat tubuh...

Yoga Dua Kali Sepekan Bermanfaat Bagi Otak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada banyak kegiatan fisik yang dipercaya mampu menyehatkan tubuh dan pikiran. Salah satunya latihan yoga diyakini memiliki beberapa manfaat.

Kebanyakan orang tahu bahwa yoga dapat...

Usir Depresi dengan Latihan Yoga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Yoga merupakan jenis olahraga yang menyatukan antara fisik, mental, dan spiritual seseorang. Yoga terkenal memiliki beragam manfaat, salah satunya untuk mengatasi depresi dan stres.

Instruktur...

Pelatih Yoga Berisiko Tinggi Alami Masalah Pinggul

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Yoga merupakan aktivitas olah tubuh dan pikiran yang berfokus pada kekuatan, fleksibilitas, dan pernapasan dengan tujuan meningkatkan kulaitas mental dan fisik. Tidak hanya membuat orang yang...

Cukup Duduk di Kursi, Gerakan Yoga Ini Cegah Osteoporosis

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA – Yoga telah menjadi jenis olahraga yang kian diminati. Tidak hanya bermanfaat untuk menenangkan pikiran atau menurunkan berat badan, yoga juga bisa mencegah beragam penyakit, seperti pengeroposan...

Pilates Aman Sampai Usia Tua

Ceknricek.com -- Meski gerakannya nyaris serupa, yoga dan pilates adalah dua hal yang berbeda. Pilates adalah versi yang lebih modern dari yoga. Pilates pertama kali dikembangkan pada sekitar abad 20-an...

Sehat Bersama Star Yoga di Mall Artha Gading

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Yoga masih menjadi olahraga paling praktis yang digemari kaum perkotaan. Di tengah padatnya aktivitas, ketenangan pikiran yang dihasilkan lewat yoga pun telah menjadi kebutuhan tersendiri bagi para...

Matras Yoga Bisa Jadi Sarang Bakteri, Jangan Lupa Bersihkan

REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Matras yoga adalah salah satu perlengkapan olahraga yang lansung bersentuhan dengan penggunanya. Para pecinta yoga tentu tahu, berlatih yoga bisa memicu keringat berlebih. Keringat itu tentu akan...

Yoga Jadi Rahasia Sehat Narendra Modi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Narendra Modi bukan hanya seorang politikus. Ia juga merupakan seorang pecinta yoga, penganjur hidup sehat dan menginspirasi banyak orang dengan program kebugarannya. Tidak mengherankan kalau ia...

Pemkab Sleman Gelar Yoga Gencarkan Gaya Hidup Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, SLEMAN -- Pemerintah Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta menyelenggarakan program yoga bekerja sama dengan Anand Krishna Center Joglosemar. Kegiatan ini digelar di di Lapangan Pemda Kabupaten Sleman, Jumat...

Festival Yoga Diharap Tarik Wisman ke Prambanan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Festival Yoga Internasional bakal digelar dalam rangka Hari Yoga Internasional pada 23 Juni 2019. menjadi atraksi wisata menarik yang bisa mendatangkan wisman ke Candi Prambanan sebagai...

Prambanan Siap Sambut Peserta Hari Yoga Internasional

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Taman Wisata Candi Prambanan di Yogyakarta siap menyambut seribu peserta Hari Yoga Internasional (International Day of Yoga/IDY). Acara ini akan diperingati pada 23 Juni 2019."Target kami...

Enam Cara Ampuh Atasi Migren di Rumah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Migren merupakan kondisi sakit kepala yang hanya menyerang di satu sisi kepala. Migren dikategorikan sebagai sakit kepala berdenyut dan sensitivitas terhadap cahaya atau suara bising.Migren bisa...

Sensasi Yoga di Kompleks Taman Wisata Candi Borobudur

REPUBLIKA.CO.ID, MAGELANG -- Cottage Dagi Abhinaya menawarkan tempat yoga yang representatif kepada para wisatawan di Jawa Tengah. Penginapan tersebut mengandalkan lokasi strategisnya di kompleks Taman Wisata Candi Borobudur, Kabupaten...

Lima Gerakan Yoga Wajah untuk Kurangi Kerutan

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Ada berbagai gerakan yoga wajah yang membantu menghilangkan garis-garis halus atau kerutan pada wajah. Gerakan- gerakan tersebut bisa dilakukan sendiri di rumah dan disukai banyak figur publik...

RS PKU Muhamamdiyah Solo Buka Kelas Yoga Ibu Hamil

REPUBLIKA.CO.ID, SOLO - Rumah Sakit (RS) PKU Muhammadiyah Solo membuka kelas yoga bagi ibu hamil atau Prenatal Gentle Yoga. Pembukaan secara resmi dilalukan di acara Grand Launching Prenatal Gentle...

Yoga 10 Menit Beri Efek Positif untuk Kesehatan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi sebagian orang, menemukan waktu untuk berolahraga setiap saat merupakan hal yang sulit. Mencuri waktu di antara padatnya aktivitas sulit dilakukan meskipun diketahui olahraga sangat baik untuk...

Tahukah Anda Perbedaan Pilates dan Yoga?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Yoga dan pilates menjadi tren beberapa tahun belakangan ini. Banyak orang melakukan olahraga ini untuk menenangkan diri dan mengendalikan hidup. Apa sebenarnya perbedaan antara yoga dan...

Meghan Markle Atasi Kelelahan Hamil dengan Yoga

REPUBLIKA.CO.ID, SYDNEY -- Meghan Markle yang saat ini tengah berbadan dua mengakui kehamilan membuat tubuhnya mudah lelah. Menurutnya kelelahan saat hamil seperti rasa lelah ketika mengalami jetlag. Untuk mengatasinya,...

Cukup Olahraga Kecil Untuk Meningkatkan Memori Anda

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan manfaat dari olahraga yang tak terhitung banyaknya? Karena sedikit sekali dari kita yang sekalipun dengan niat yang baik tidak...

Sandra Dewi Rajin Yoga Agar Awet Muda

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sandra Dewi mengaku lebih rajin mengikuti kelas yoga dan pilates demi menjaga kesehatan dan memastikan wajahnya selalu terlihat segar dan awet muda. Ia juga mengaku ingin...

Cara Sandra Dewi Hindari Sakit Pinggang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sandra Dewi memilih satu olahraga khusus guna menghindari masalah kesehatan, terutama sakit pinggang. Ia melakukan yoga dan pilates. Sandra bercerita beberapa anggota keluarganya mengalami sakit pinggang, sehingga...

Yoga di Atas Air Lebih Melatih Konsentrasi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Yoga tak hanya dapat dilakukan di atas matras atau menggunakan kain tergantung di atas. Yoga juga bisa dilakukan di atas air atau floating yoga menggunakan paddle...

Yoga Bisa Dikenalkan Sejak Batita

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang berpikir yoga hanya untuk orang dewasa, orang tua, atau orang yang sedang sakit saja. Padahal, revolusi yoga sekarang sudah boleh diperkenalkan kepada anak sejak...

Yoga di Tempat Kerja Efektif untuk Kesehatan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesehatan adalah aset berharga bagi siapa saja yang mempunyai kehidupan kerja sibuk. Tim karyawan yang sehat membuat perusahaan berpotensi mencapai pertumbuhan tinggi.Banyak perusahaan sukses memberi perhatian...

5 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Tidak hanya baik untuk kesehatan fisik dan mental, yoga juga memiliki manfaat yang besar untuk melawan beberapa penyakit. Hal itu seperti stroke, tekanan darah tinggi,...

Warga New York Yoga dengan Kambing

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Melakukan yoga dengan hewan-hewan belakangan tengah menjadi tren di Amerika Serikat. Selain dengan kucing, yoga juga kerapa dilakukan bersama kambing.Salah satu yoga bersama kambing ini...

Arab Saudi Setujui Yoga Sebagai Kegiatan Olahraga

REPUBLIKA.CO.ID, RIYADH -- Kementerian Perdagangan dan Industri Saudi menyetujui kegiatan dan praktik yoga di Arab Saudi. Pemerintah Arab Saudi menambahkan yoga sebagai kegiatan olahraga pada Selasa (13/11) lalu.Dilansir dari...

Dua Olahraga Ini Bisa Kurangi Risiko Penyakit Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sekarang, bukan rahasia lagi bahwa olahraga teratur adalah kunci untuk meningkatkan kesehatan jantung. Tetapi bagi mereka yang ingin serius mengurangi risiko penyakit jantung mereka, ada latihan,...

Yoga Sembuhkan Trauma Kekerasan Pengungsi

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Seseorang bernama Emily Brett membuat sebuah perkumpulan Yoga Ourmala. Perkumpulan ini mengajarkan yoga pada sekelompok wanita pengungsi yang mengalami kekerasan gender.Kegiatan ini disambut positif dan permintaan...

Thermos Ajak Masyarakat Terapkan Hidup Sehat Lewat Yoga

REPUBLIKA.CO.ID JAKARTA -- Menyambut kemerdekaan Indonesia yang ke-72 tahun, Thermos ikut serta sebagai salah satu pendukung dalam event Yoga Sun Salutation yang diadakan oleh salah satu tempat gym ternama...

Lakukan Yoga Secara Rutin, Ini Manfaat yang Didapat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Yoga tak hanya bermanfaat menurunkan berat badan. Kegiatan ini ternyata menyimpan manfaat lain yang mungkin tidak disadari. Yoga kini makin banyak dipraktikkan di seluruh dunia dari...

Pantai di Lombok Masuk 8 Tempat Terbaik untuk Yoga

REPUBLIKA.CO.ID, LOMBOK -- Keindahan pantai-pantai di Lombok, Nusa Tenggara Barat (NTB) memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Selama ini, pantai-pantai di Lombok sudah menjadi salah satu destinasi wajib bagi...

Yoga Bantu Atasi Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, Yoga terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik. Studi terbaru dari Universitas Boston yang diterbitkan dalam Journal of Alternative dan Complementary Medicine mengungkapkan olah pernafasan pada yoga...