REPUBLIKA.CO.ID, MAKKAH  --  Pada saat wukuf di Arafah sampai mabit di Mina dan pelemparan jumrah di Jamarat banyak jamaah haji dari Indonesia yang mengalami dehidrasi. 

Bahkan meskipun sudah dilakukan pengobatan dan diinfus sampai sekarang masih ada yang belum pulih seperti sedia kala. Untuk mempercepat pemulihan bagi jamaah haji yang mengalami dehidrasi, Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Geriatri Probosuseno memberikan tips bagi jamaah haji pasca dehidrasi yakni:

1. Istirahat dulu sekitar empat jam

2. Terus minum air mineral  (oralit, zam-zam dan lain-lain) dan buah/air buah. Air buah yang asli kaya kalium

3. Makan pisang yang banyak karena kaya kalium yang membuat otot kuat kembali

4. Doa 

5. Pakai topi atau payung

6. Bawa semprotan air dan semprotkan ke wajahm kepala

7. Semprot masker dengan air  yang dingin segar agar udara yang ke paru  sejuk segar dan tersaring debunya, kata dr Probo yang termasuk salah satu tim dokter di BPHI Makkah yang berniat tidak berhaji dan fokus melayani tamu Allah. 

Ikuti Whatsapp Channel Republika