Selasa 06 Sep 2016 14:37 WIB

Agar Fit Saat Armina

Suasana armina , suasana arafah
Foto: Republika/Didi Purwadi
Suasana armina , suasana arafah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjelang puncak ibadah haji di Arafah, Muzdalifah, dan Mina (Armina), jamaah haji diimbau agar benar-benar menjaga stamina.

Kepala Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Muchtaruddin Mansyur di Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Makkah, Arab Saudi, berbagi tips menjaga stamina bagi jamaah haji. Pertama, menjaga hidrasi dengan banyak minum air. Terlebih, temperatur udara diperkirakan bisa mencapai 52 derajat Celcius saat ibadah wukuf.

Kedua, menghindari melakukan kegiatan di luar tenda dan mengenakan pelindung seperti payung, kacamata dan masker jika terpaksa berada di tempat terbuka.

Ketiga, mematuhi jadwal dan rute untuk melontar jumrah, untuk menghindari terulangnya peristiwa berdesak-desakan di Jalur 204 Mina pada 2015 yang menyebabkan ribuan korban jiwa.

Keempat, menjaga kecukupan gizi dan istirahat menjelang ibadah puncak haji. Selain itu, jamaah juga diminta agar dapat mengendalikan emosi. Jika setiap langkah tersebut dipenuhi, jamaah diharapkan dapat menjalankan ibadah dengan aman dan baik.

sumber : Antara
Advertisement
Berita Terkait
Hajj Worshipers to Always Carry Passport
English - 15 May 2024, 00:00
Hajj Worshipers to Always Carry Passport
Tips Bagi Jamaah Haji untuk Menghindari Penyakit ISPA
Islam Digest - 14 May 2024, 12:39
Tips Bagi Jamaah Haji untuk Menghindari Penyakit ISPA
Jamaah Haji Diimbau Selalu Bawa Paspor di Tas Selempang
Ihram - 14 May 2024, 11:23
Jamaah Haji Diimbau Selalu Bawa Paspor di Tas Selempang
<em>Tips</em> Agar Jamaah tidak Tersesat di Masjidil Haram
Ihram - 22 January 2024, 05:56
Tips Agar Jamaah tidak Tersesat di Masjidil Haram
Tips Agar tidak Terpisah Rombongan di Masjid Nabawi
Ihram - 15 July 2023, 21:08
Tips Agar tidak Terpisah Rombongan di Masjid Nabawi
Indonesia-Saudi Bentuk Tim Investigasi Bersama Selidiki Persoalan di Armuzna
Ihram - 04 July 2023, 06:30
Indonesia-Saudi Bentuk Tim Investigasi Bersama Selidiki Persoalan di Armuzna
Tim Investigasi Bersama Indonesia-Saudi Selidiki Kasus di Armuzna
Ihram - 03 July 2023, 22:15
Tim Investigasi Bersama Indonesia-Saudi Selidiki Kasus di Armuzna
Alhamdulillah, Rangkaian Puncak Haji di Armuzna Telah Selesai
Ihram - 01 July 2023, 16:48
Alhamdulillah, Rangkaian Puncak Haji di Armuzna Telah Selesai
Yuk Ngaji Hari Ini
لَقَدْ اَرْسَلْنَا نُوْحًا اِلٰى قَوْمِهٖ فَقَالَ يٰقَوْمِ اعْبُدُوا اللّٰهَ مَا لَكُمْ مِّنْ اِلٰهٍ غَيْرُهٗۗ اِنِّيْٓ اَخَافُ عَلَيْكُمْ عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيْمٍ
Sungguh, Kami benar-benar telah mengutus Nuh kepada kaumnya, lalu dia berkata, “Wahai kaumku! Sembahlah Allah! Tidak ada tuhan (sembahan) bagimu selain Dia. Sesungguhnya aku takut kamu akan ditimpa azab pada hari yang dahsyat (kiamat).

(QS. Al-A'raf ayat 59)
Berita Lainnya
Walang goreng / belalang makanan khas yang dijual pedagang di kawasan Tahura Bunder, Jalan Wonosari, Gunungkidul, Yogyakarta. Qatar Larang Konsumsi Serangga karena tidak Halal
IHRAM.CO.ID - Sabtu , 04 Feb 2023, 11:05 WIB
Qatar Larang Konsumsi Serangga karena tidak Halal
Kuliner Palestina. Restoran Baru di London Sajikan Cita Rasa Palestina dengan Sentuhan Modern
IHRAM.CO.ID - Sabtu , 21 Jan 2023, 04:15 WIB
Restoran Baru di London Sajikan Cita Rasa Palestina dengan Sentuhan Modern
Maqshush dinobatkan sebagai makanan penutup nasional Arab Saudi. Jareesh dan Maqshush, Panganan yang Dinobatkan Sebagai Hidangan Nasional Arab Saudi
IHRAM.CO.ID - Jumat , 13 Jan 2023, 16:46 WIB
Jareesh dan Maqshush, Panganan yang Dinobatkan Sebagai Hidangan Nasional Arab Saudi
Masjid Suleymaniye di Istanbul, Turki. Masjid ini dibangun pada masa Dinasti Utsmaniyah.
IHRAM.CO.ID - Ahad , 01 Jan 2023, 19:30 WIB
Ini Menu yang Bisa Dijadikan Sebagai Obat di Era Utsmaniyah
Dokter Muslim tempo dulu saat memeriksa pasien (ilustrasi).
IHRAM.CO.ID - Ahad , 01 Jan 2023, 19:00 WIB
Dokter Muslim Resepkan Makanan Berkasiat Sebagai Obat
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini IHRAM.CO.ID
Advertisement